失恋难受是因为大脑分泌什么

失恋难受是因为大脑分泌什么

失恋难受是因为大脑分泌什么，我们失去的是一个曾经近在咫尺的人，也是一段被投入大量期待和时间成本的同伴关系。生活重心的摇晃，安全感的缺失，那么失恋难受是因为大脑分泌什么？

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多巴胺是一种管理欣快感和愉悦的化学物质

多巴胺分泌于大脑中的纹状体和伏隔核部分。它的发现来源于医药领域，但是为人熟知却是因为它与爱情的难舍难分。约会中多巴胺的不断分泌会激活大脑的奖赏系统，产生欣快感。我们的大脑习惯于为每一种感受、变化找到相对应的原因或者借口，于是在这种情况下，多巴胺的分泌与这个人、他的某些行为产生了连接。

即使心上人不在面前，但是看到他的照片、听到他的消息消息，大脑就自动产生多巴胺。亲密接触作为无条件刺激引起了多巴胺释放这种无条件反射，例如发信息、打电话与亲密接触相倚出现的行为作为条件刺激与无条件刺激多次连接。条件刺激就能够引起条件反射（即多巴胺的释放）。

所以，失恋的时候到底发生了什么？

现实中已经形同陌路，但是大脑的变化要迟缓的多。所以还是在受到短信的时候怦然心动，因为大脑固执的认为这将是又一次亲密接触的开端，但是随之而来的却是希望的落空。后续的多巴胺无法继续分泌，神经已经适应了爱情这种药物带来的兴奋和愉悦，一旦停用就会带来不愉快的戒除症状。

坠入爱情是因为她让人快乐欣喜忘却一切，难以撤出却是为了避免无法忍受的戒断症状。从追求愉悦到避免痛苦，爱情就像毒品一样让人上瘾难以戒掉。

研究者通过脑成像技术发现给失恋者观看拒绝了他们的异性照片会导致大脑中与药物成瘾相关的脑区活跃，也就是意味着失恋所带来的痛苦很有可能与戒毒的痛苦源于同一种脑机制。并且在失恋18个月后这一区域的活跃才会基本消失。也就是说大脑需要18个月才能从失恋中走出来，比戒毒所需的时间更长。

多巴胺以两种方式让你爱上一个人

特定情境与多巴胺释放连结的学习&多巴胺的戒断反应

相应的，失恋就需要大脑切断这种连结并且忍受煎熬的戒断反应。

从失恋中走出，既要习惯身边空出来的位置，神经通路也需要改变和重组。也许把他和多巴胺的释放联系起来只需要一个月来建立反射和神经连接，但是这种学习的消退和神经的改变却漫长的多。尤其是在消退的过程中存在不定时的强化，那么这种消退会更加缓慢，分手后的联系交往都可能会成为消退的阻碍。在智商重新占领高地之前，隔离和冷却可能对你更好。

失恋后的痛苦和难熬都是正常的

你和你的大脑都需要时间忘记他以及伴随他带来的欣快和愉悦。在恢复的过程中，家人朋友老师都是你可以依靠和倾诉的对象。请暂时脱离那个让你痛苦的人以及过去的痕迹和情景。时间会抹平一切，过去的美好值得珍藏，但是比过去更重要的是你所感知的当下及美好的未来。

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科学家曾经做过实验，发现失恋者的大脑中与恋爱有关的.腹侧被盖区依然会保持活跃的状态，就像失恋尚未发生一样。但是失恋者自身已经感受到自己失恋了，这种与大脑的反差不但会带来极大的痛苦，还会让大脑中相关的系统变得活跃起来，这种感觉就像一直得不到自己想要的东西的那种渴求感。

我们都知道，爱情里面的美妙时刻基本是身体内分泌多巴胺作用的结果，而失恋之后身体内的多巴胺并不会减少。我们的大脑会衡量得失，分析存在风险的区域，然后让A10区域的细胞快速的运转起来，从而使得大脑疯狂地释放出多巴胺。过多多巴胺的释放会让一些有某种上瘾行为的人控制不住自己的情绪和行为，然后就做出一些傻事了。

大脑所释放出去的信号都是希望得到反馈的，如果长时间得不到反馈之后，大脑额叶皮质区域就会出现相应的活动，这些活动就是来抑制冲动和改变行为的。在经过了多巴胺的疯狂释放之后，大脑开始整理自己混乱的情绪，然后也开始减弱关于爱情区域的活跃性，让失恋者逐渐恢复平静。

这是从大脑的角度来阐述一个失恋者的大脑活动过程，具体带给失恋者的痛苦还得看这份感情占据了自己感情的多少。

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女性在和自己所爱的男人分手后，所经历的情感波动会改变她们的大脑，而且这种改变可在仪器扫描中看见。这也是在失恋问题上，女性要比男性更痛苦的真正原因。

我们相信精神紊乱疾病，例如抑郁症，很可能在一个正常的大脑系统中很早就潜伏下来，一旦受到过大的社会的压力、分手的打击或丧失亲人痛苦的刺激，这种病症就开始显现出来。

被自己所爱的人抛弃或所爱的人死去是导致女性患上抑郁症的一个非常普遍的原因。

认为强烈的悲痛对那些控制人的情感、生活动力以及注意力的大脑区域会造成严重损害。

如果对大脑悲痛感的成因有了深入了解，那么我们最终就可以帮助那些陷入悲痛而不能自拔的人，并对抑郁症被引发的过程也会有一个更为深入的认识。

什么是多巴胺？什么是奖赏机制？

多巴胺（Dopamine）是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌主要负责大脑的情欲，感觉，将兴奋及开心的信息传递。

奖赏机制是由多巴胺的产生的神经奖赏通路，它是人类所有内在动力的根本来源。人性追求快乐，逃避痛苦，人所喜欢做的任何事情，无论是吃美食穿新衣住大房子开好车谈恋爱，都是通过奖赏效应的机制来让人感到愉悦。

失恋后发生了什么？

坠入爱情是因为多巴胺等激素和神经递质的分泌让人欣喜让人愉悦，分手后的溃不成军是因为激素分泌降低后无法忍受的戒断反应。从追求兴奋愉悦到苦不堪言，从相爱到失恋，正如从吸毒到戒毒一般。

在失恋后，失恋者的多巴胺水平是低下的，类似成瘾者在未服用毒品时，VTA区域的多巴胺水平低于正常值的，持续的多巴胺水平降低会带来情绪低落、情感的不稳定，注意、记忆甚至认知功能的损害。此时机体会提醒自己，需要某些刺激源刺激自己，获得多巴胺水平的恢复，获得快感，维持正常的生理水平，这就是毒品的心理渴求机制。

而对于失恋来说，一直以来都有固定的对象作为刺激源，让人保持愉悦、兴奋的体验。失恋后，这一刺激源不再正常反馈能让你愉悦的信息，人体的多巴胺水平就会持续处在一个较低的水平，表现出的状态是没精神、情绪不稳定、不开心等等。

此时机体也会不停的提醒，需要一个刺激源来恢复，失恋者会无意识地去回忆曾经美好的场景（曾经的刺激源）来寻找短暂的快乐......只是，从失去的时候开始，这个刺激源消失了，失恋者无法再获得既往的快乐，多巴胺水平持续处在低于正常值的水平。