太阳怎么晒黑

太阳怎么晒黑

太阳怎么晒黑，夏天已经悄然来临，天气也变得越来越热，这个时候应该特别关注皮肤的防晒工作。特别是面部，因为面部肌肤较为脆弱，下面一起来了解一下太阳怎么晒黑。

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一、晒太阳皮肤变黑原因：

1、中国人的黑色素中含有很多天然的以胡萝卜素形式存在的维他命A，于是皮肤会呈现出轻微的黄色。皮肤表皮颗粒层中的晶体角质虽然可以折射阳光，大量减少紫外线的穿透，一旦有少部分的紫外线进入皮肤，便足以刺激黑色素的形成。

2、如果晒太阳的时间太久，晶体角质就会被破坏，而无法阻挡紫外线直射基底层，使色素母细胞分泌麦拉宁色素，浮到表皮，皮肤颜色就会变黑。

3、当多余的黑色素聚集起来，皮肤内污物阻塞，黑色素无法正常代谢排出，就会形成黑斑、雀斑、

所以，如果脸上本来只有三五两点黑斑，但是到了夏天黑斑竟扩大成片，就是因为曝晒了阳光的缘故。

4、因此，在阳光下使用防晒产品和做好充足的防晒措施是我们保护皮肤的重要程序。

二、晒太阳注意事项：

1、早晨6点至10点这段时间最适合晒太阳。此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以起到活血化瘀的作用；再有下午4点至5点也是晒太阳的最好时间，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。但夏季日照时间较长，下午4-5点又正是热浪滚滚的时候，晒太阳的时间可以稍稍推后一点。

2、一般而言，皮肤较为白皙的人每周晒3~4次10~20分钟的太阳，就能满足人体制造维他命D的需求了。如果为了人工合成维他命D，最好选择在上午10点到下午2点这段阳光充足的时间晒太阳。天气十分炎热时，每次晒5~10分钟即可。（友情提示：如果是在炎热的季节坐在阳光下晒太阳，一定要戴遮阳帽。）

3、需要提醒的是，晒太阳虽有益身心健康，但也不应选择日正当中连续三两个小时近乎全 裸地曝晒。吸收少量阳光能“养形养神”，让人健康有活力，过多则耗精气神，还有患皮肤癌之虞。

4、过多地接受曝晒很容易使人体的黑痣转为黑素瘤或皮肤癌，晒太阳时一定要穿戴防晒衣物将有痣的部位遮盖起来。

5、有些人以为隔着玻璃晒一样能达到效果，其实，隔着玻璃晒太阳，紫外线透过率不足50%，吸收的效果也会大打折扣。

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照射到阳光时会产生很多的麦拉宁色素，是皮肤变黑色。

1、人类皮肤的颜色，有从牛奶白到巧克力黑等各种不同种类，而这些不同的颜色主要是遗传而来，后天因素也会影响，但最重要的决定因子还是在于体内的所含的麦拉宁素。

2、麦拉宁色素分成两种，一为黑褐色系的麦拉宁色素，另一为黄橘色的麦拉宁色素，人的肤色由这些成分的比例多寡决定。而晒黑的原因就与麦拉宁色素有关。

3、太阳光中包含眼睛可看见的可视光线以及红外线、紫外线等等。到达地球的太阳光线分为波长短的紫外线、长波红外线，以及可视光线。紫外线中除了短波的UVC无法到达地面之外，UVA和UVB会到达地面，对人的'生活有许多影响。

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斑形成的原因：

会晒黑是因为紫外线（UVB）到达皮肤的基底层后，产生麦拉宁色素。通常经过数个月后，色素沉积就会变得比较不明显，不过由于紫外线会造成细胞的损伤堆积的缘故，斑点就出现了。

01、紫外线里的UVB能够到达皮肤基底层，基底细胞为了防卫紫外线，会由色素细胞产生麦拉宁色素。

02、麦拉宁色素在基底细胞内沉积，肤色就会变深，呈现褐色。

03、在基底层堆积被紫外线损伤的细胞，即使没有UVB还是会持续产生麦拉宁色素，这就是所谓的斑点。

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在回答这个问题之前，先来看看人类肤色的特点。按照肤色的不同，人类大致分为白色人种、黑色人种、黄色人种和棕色人种。排除移民等因素后会发现，这种肤色上的差异性分布主要受地理环境，尤其是光照的影响。例如，临近赤道的非洲地区光照强烈，那里的居民肤色几乎都较黑；而在高纬度、缺乏光照的地区，则是白种人占绝对优势。显然，光照和肤色是密切相关的。

那么，在紫外线的作用下，皮肤是如何变黑的呢？在皮肤的表皮层深部，分布着著名的黑素细胞。黑素细胞能够产生黑素体，并进入表皮的其他细胞内。黑素体内含有大量的黑素，肤色深浅就是由黑素的多少所决定。当阳光中的紫外线进入皮肤后，黑素细胞就能敏锐地感知到有“不速之客”光顾。

为了保护自身，避免受到紫外线的过多伤害，黑素细胞开始加班加点地生产黑素体，并使这些黑素体快速分布到表皮中去。这些黑素体就像无数把超微小的遮阳伞，将阳光中的紫外线挡住。这样，从外表上看，人们会发现暴露于阳光之下的皮肤颜色加深了。总而言之，深色皮肤会对紫外线产生吸收和散射作用，防止紫外线伤害更深层的组织。

因此，阳光照射后皮肤变黑的现象，实际上是皮肤抵御紫外线伤害、保护自己的一种生理性反应。白种人皮肤中相对缺乏黑素，因此最易受到紫外线的伤害。所以，白种人比其他肤色的人种更容易患皮肤癌。

以上就是晒太阳皮肤黑的全部内容了，现在大家对晒太阳皮肤会变黑有一定的了解了吧，像我们平时晒太阳皮肤也是会变黑的，这个问题大家都不用担心的，只要大家在晒太阳前注意抹防晒霜来防护肌肤，多吃蔬菜水果，还是会变回来的。